Brotherhood Of Life Lifestyle โปรตีนถั่วเหลือง เสริมสุขภาพสร้างกล้ามเนื้อไม่แพ้โปรตีนจากสัตว์

โปรตีนถั่วเหลือง เสริมสุขภาพสร้างกล้ามเนื้อไม่แพ้โปรตีนจากสัตว์




โปรตีน คือแหล่งพลังงานที่สำคัญสำหรับร่างกาย ที่จะช่วยเสริมให้สุขภาพแข็งแรง และเราทุกคนรู้กันดีว่าโปรตีนที่สำคัญจะมาจากเนื้อสัตว์ นม ไข่ และ ถั่วเหลืองในยุคปัจจุบันหลายคนนิยมรับประทานอาหารคลีนอาหารทางเลือกหรือแม้แต่มังสวิรัติก็เลือกที่จะหาแหล่งโปรตีนทดแทนและ โปรตีนถั่วเหลือง เป็นคำตอบแรกที่น่าสนใจ เพราะสามารถหารับประทานได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของนมถั่วเหลือง หรือผลิตภัณฑ์โปรตีนจากถั่วเหลือง ซึ่งในยุคปัจจุบันก็มีการผลิตอาหารเสริม ที่เน้นโปรตีนจากถั่วเหลืองโดยเฉพาะและปลอดภัยรับประทานง่าย วันนี้เราก็จะมาทำความรู้จักเกี่ยวกับอาหารเสริมแนวนี้กัน

ดูแลสุขภาพด้วยโปรตีนจากถั่วเหลืองทานง่ายไม่อันตราย

โปรตีนถั่วเหลือง สามารถเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย ได้ไม่แพ้โปรตีนจากสัตว์ และในยุคปัจจุบันกลุ่มผู้ที่รับประทานอาหารเจ อาหารมังสวิรัติ หรืออาหารทางเลือกคือ ไม่รับประทานเนื้อสัตว์ แต่ก็ไม่ขาดโปรตีน แม้ว่าเนื้อสัตว์บางชนิดที่เป็นแหล่งโปรตีนสำคัญ การเสริมโปรตีนทางเลือก จะช่วยให้ร่างกายไม่ขาดโปรตีนที่จำเป็นในการ เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ และยังสามารถกระตุ้นการทำงานของร่างกายตามปกติและในโปรตีนของถั่วเหลืองมีประโยชน์หลายด้านเช่น 

  • ในถั่วเหลืองมีโปรตีนโกลบูลิน (Globulin) ซึ่งเป็นโปรตีนเฉพาะและร่างกายสร้างเองไม่ได้
    ต้องอาศัยจากแหล่งอื่น การทานถั่วเหลืองจะเสริมโปรตีนชนิดนี้ได้
  • สารเดดซีน (Daidzein) และจีนิสทีน (Genistein) มีเยอะในถั่วเหลือง ซึ่งจะเป็นตัวช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในเพศชาย แต่ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น
  • ได้ถั่วเหลืองจะมีแคลเซียม วิตามิน และแร่ธาตุหลายชนิด ทานเป็นประจำเพิ่มการป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ 
  • โปรตีนจากถั่วเหลือง มีส่วนในช่วงการลดคอเลสเตอรอลในเลือด ลดความเสี่ยงในเรื่องของความดันโลหิตสูง และการเกิดโรคหัวใจ รวมทั้งมีวิตามินซีสูงสามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้เป็นปรกติ

อาหารเสริมโปรตีนจากถั่วเหลืองทานง่ายปลอดภัย

ผู้ที่อยากจะดูแลสุขภาพ อยากจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย และกระตุ้นการทำงานในระบบต่างๆ การเลือกทานอาหารเสริม โปรตีนถั่วเหลือง ก็ถือว่าเป็นทางเลือกที่น่าสนใจเพราะบางคนอาจจะไม่สะดวก ที่จะรับประทานโปรตีนจากถั่วเหลืองในรูปของอาหารปรุงสุก หรือนำมาทำอาหารแปรรูปต่างๆการใช้อาหารเสริมชนิดนี้ ถือว่าสร้างความสะดวกและปลอดภัย ที่สำคัญร่างกายดูดซึมไปใช้งานง่ายกว่า การทานอาหารเสริมโปรตีนในแบบอื่น ๆ ร่วมทั้งราคาไม่สูง  คุณสามารถเลือกซื้อแบรนด์ที่ผ่านการรับรอง GMP และมีอย.รับรองได้เลยว่าไม่ก่อให้เกิดสารตกค้าง หรือเป็นอันตรายใดๆ กับร่างกาย ดูแลสุขภาพด้วยการทานอาหารให้ครบห้าหมู่และเสริมโปรตีนจากถั่วเหลืองเป็นประจำจะห่างไกลจากการเป็นโรคร้ายได้

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

หางาน HR

ความสำคัญของฝ่ายบุคคลความสำคัญของฝ่ายบุคคล



ในปัจจุบันการหางาน HR เป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึงเป็นอย่างมาก เนื่องจากตอนนี้บุคคลากรฝ่ายบุคคลค่อนข้างมีบทบาทในการจัดสรรหาบุคคลที่จะต้องมาเป็นพนักงานเพื่อปฏิบัติงานในฝ่ายงานต่าง ๆ ซึ่งจะต้องมีการรับสมัครพนักงานหลากหลายตำแหน่งไม่ว่าจะเป็นพนักงานในส่วนของการผลิต หรือส่วนของการทำงานในสำนักงาน ล้วนแล้วแต่เป็นการทำงานที่ต้องประสานงานกันทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นงานเล็กหรืองานใหญ่ล้วนแล้วแต่จะต้องใช้ทักษะในการอยู่ร่วมกันและประสานงานกันเพราะผลิตภัณฑ์ของบริษัทในการจัดทำขึ้นมาผ่านโรงงานใดโรงงานหนึ่งจะต้องมีการประสานงานกันหลากหลายฝ่าย ไม่ใช่เพียงแค่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเท่านั้น   เช่นการผลิตที่ จะต้องมีการจัดหาวัตถุดิบเพื่อนำไปส่งมอบให้กับฝ่ายการผลิตทุกกระบวนการแล้วนำไปจัดตกแต่งชิ้นงานให้ดีที่สุดมีประสิทธิภาพครอบคลุมการใช้งานของลูกค้ามากที่สุดและสามารถทำงานด้วยความรับผิดชอบและมีข้อผิดพลาดทำให้เกิดของเสียจากกระบวนการผลิตได้น้อยที่สุด จึงถือว่าเป็นหน้าที่สำคัญของพนักงานฝ่ายบุคคลที่มาจากการหางาน HR ที่จะต้องมีความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับเนื้องานต่าง ๆ ของบริษัทว่ามีกระบวนการผลิตอย่างไร ต้องการบุคลากรในส่วนการผลิตเฉพาะทางด้านใดโดยจัดหาบุคคลอย่างรอบคอบสามารถทำงานได้อย่างมีคุณภาพผ่านเกณฑ์ระเบียบวินัยพื้นฐานที่เพิ่งจะมีในการทำงาน  คุณสมบัติของฝ่ายบุคคล  มีใจรักในการทำงานค่อนข้างสูงเพื่อให้งานออกมาอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากที่สุด นอกจากนี้ยังมีหน่วยงานอีกหลายหน่วยที่จะต้องใช้พนักงานในการดำเนินการและควบคุมการผลิตไม่ว่าจะเป็นแผนกตรวจสอบคุณภาพแผนกการแพ็คสินค้าหรือแม้แต่ทีมวิศวกรผู้ที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมการผลิตให้เป็นไปอย่างปกติไม่มีข้อผิดพลาดใด ๆ เกี่ยวกับเครื่องมือเครื่องใช้เครื่องจักรเกิดขึ้น ซึ่งจะส่งผลต่อสินค้าหรือการให้บริการแก่ลูกค้าได้หากบริษัทนั้นนั้นรับสมัครผู้ที่ต้องการหางาน HR ที่ไม่มีคุณสมบัติและความสามารถเพียงพอที่จะทำหน้าที่ฝ่ายบุคคล อาจจะส่งผลให้ได้บุคลากรหรือพนักงานในหน่วยงานอื่น ๆ ที่ไม่เหมาะสมด้วยเช่นกันหรือไม่มีศักยภาพเพียงพอที่จะปฏิบัติหน้าที่ในตำแหน่งงานนั้น ๆ ได้  ซึ่งจะเป็นการส่งผลร้ายแรงในระยะยาวดังนั้นจึงควรเริ่มต้นจากการคัดสรรพนักงานที่จะมาสมัครงานในตำแหน่งฝ่ายบุคคลอย่างถี่ถ้วนก่อนเป็นลำดับแรก เพื่อให้มีความรู้ความสามารถและมีการตัดสินใจที่เฉียบแหลม มีจิตวิทยาในการวิเคราะห์บุคคลเพื่อให้มองทะลุเห็นถึงจิตใจความคิดความอ่านของผู้สมัครในตำแหน่งอื่น ๆ ได้อย่างเฉียบขาดและเป็นผู้ที่มีวินัยในตนเองสามารถเป็นแบบอย่างให้กับพนักงานหรือเพื่อนร่วมงานภายในบริษัทได้ตลอดระยะเวลาการทำงาน นอกจากนี้ยังควรมีคุณสมบัติช่างสังเกตเพื่อมองหาสิ่งที่ผิดปกติหรือบุคคลที่ไม่อยู่ภายใต้ในระเบียบวินัยของบริษัทเพื่อที่จะได้ทำการตักเตือนให้เป็นไปตามระเบียบวินัยของบริษัทต่อไป 

บริษัทซื้อขายที่ดิน

มาเลือกซื้อที่ดินให้ถูกหลักฮวงอยู่แล้วสบาย อยู่แล้วดวงดีมาเลือกซื้อที่ดินให้ถูกหลักฮวงอยู่แล้วสบาย อยู่แล้วดวงดี



หลักฮวงจุ้ย ถ้าคนไทยเราหลายคนอาจจะมองข้าม แต่สำหรับบาคนแล้วไม่ว่าจะที่ดินหรือบ้าน จะต้องมีการดูตามหลักฮวงจุ้ยเสียก่อน เพราะความสบายใจของผู้ซื้อและผู้อยู่อาศัย หลายคนเชื่อว่าฮวงจุ้ยนี้จะช่วยเสริมโชค เสริมดวงชะตาชีวิตของผู้อยู่อาศัยได้ เรียกได้ว่าถ้าที่ดินดี ถูกตามหลกฮวงจุ้ย ชีวิตก็จะดีไปด้วย ดังนั้นวันนี้เรามาเลือกซื้อที่ดินให้ถูกตามหลักฮวงจุ้ยกันเลยดีกว่า เพื่อให้การอยู่อาศัยนั้นมีแต่ความสุข  แหล่งที่มาของที่ดิน  เป็นสิ่งแรกที่อยากจะให้ทุกคนทำตามและข้ามไม่ได้เลย เพราะเป็นหลักการพื้นฐานที่ใครๆ ก็ทำได้ โดยก่อนจะซื้อที่ดินเปล่า ให้ลองสอบประวัติที่ดินว่าแต่ก่อนนั้นได้เคยทำอะไรมาแล้วบ้าง ที่ดินที่ดีต้องไม่เคยผ่านการใช้งานหรือทำธุรกิจที่เกี่ยวกับความเจ็บป่วยหรือการเสียชีวิต นอกจากนี้ไม่ควรมีผู้เสียชีวิตภายในที่ดินแปลงนั้น หากมีควรทำพิธีทางศาสนาเพื่อให้วิญญาณไปสู่ภพภูมิที่ดีขึ้น ลักษณะของที่ดิน ลักษณะที่ดินรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสถือว่าดีที่สุด เนื่องจากสามารถใช้สอยพื้นที่ได้เต็มประสิทธิภาพมากที่สุด สามารถวางแบบก่อสร้างได้ง่าย มีข้อจำกัดในการก่อสร้างน้อย ลักษณะที่ดินที่ดีรองลงมาคือ สี่เหลี่ยมผืนผ้า โดยเฉพาะที่ด้านหน้ากว้างติดถนนถือว่าดีเหมาะสำหรับทำธุรกิจค้าขาย เพราะสามารถมีทางเข้าออกได้หลายทาง